你的血管在偷偷老去，你不知道吧？血管可不像皮肤或者头发，用皱纹和白发告诉你“亲，我老了！”，血管变老是不知不觉的，等发现的时候通常已经离死神很近了。

心血管疾病这个小婊砸也不是专门攻击老年人，如今三十几岁意气风发平时连感冒都不常有的人却有可能因为心肌梗塞去和死神约会。想要逃离心血管疾病这个难以觉察的小婊砸，就要时刻防止血管堵塞。

血路是肿么被挡住的？

。

血管发生堵塞，主要是因为血液中的脂肪、胆固醇等这些“垃圾”在血管壁上不断沉积，导致某些部位的血管壁越来越厚，管道越来越细，血液流动速度越来越慢，而且这是一个恶性循环。

脂肪、胆固醇不走了，停在血管中

血管空间变小，血流越来越细，血流得越来越慢

血流慢了，冲不走沉积物，给了脂肪和胆固醇机会抓住越来越多同类停在血管中，最后就成功堵塞

也有可能这些“垃圾”会掉落，就像一个瓶塞一样，把其他地方的血管堵住。冬天天气冷，热胀冷缩的原理之下，血管堵塞情况会更严重！所以冬天常会送很多心血管严重的病人去死神那里。

到底是神马鬼东西挡住了血路？

1暴饮暴食

现代人，特别是正处于事业打拼期的生意人常年在外应酬，饭局连绵不绝。餐馆里的菜大多是用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”这些招数炮制出来的“美味”，而且总是荤多于素，这类肥甘厚腻的“美味”往往会导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵住。预防脑梗，撮《脑梗、心梗的征兆及预防！短短一篇文，价值千万！》

对策：多菜少肉七分饱。如果无法避免出外应酬，在吃饭过程中可以采取三口菜配一口肉的方法，避免吃过多肉类，摄入过多脂肪，而且吃到七分饱就要及时“刹车”，避免吃得过饱。饭后还可以喝些陈皮普洱来帮助消滞。

2长期熬夜

“晚上11时不睡是不要脸，晚上12时不睡是不要命”，很多三十岁以上的人大多是单位和家庭的中流砥柱，不可避免地成为“熬夜族”。

但从养生角度来说，熬夜时，体内会过多地分泌各种激素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期熬夜的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍，“长期熬夜等于慢性自杀”的说法并不是开玩笑。

对策：午休20分钟，23点前睡觉。晚上23点到次日上午6点是睡眠的“黄金7小时”，一定要让自己在23点前进入睡眠状态，让你的血管也好好休息、恢复活力。

3缺乏运动

长期不运动就会导致血液循环不好，血管里面的“垃圾”无法排出而在血管壁上逐渐堆积起来，最终造成血管堵塞。

对策：每天行走一万步。运动可以促进全身血液循环，降低血液黏稠度，促进脂肪、胆固醇这些物质的代谢，改善血管弹性，预防血管堵塞。而步行，是适合大多数人的运动方式，每天行走一万步可以满足大多数人每天所需运动量。

4情绪不好

科学证明，怒伤心，负面情绪如敌意、抑郁、焦虑等都是具有“心毒性”的，愤怒水平较高的人出现血脑血管疾病的风险是愤怒水平低的人的2.3倍。与此相反，积极的情感可以明显保护心脏和血管。

对策：正面思维。出现负面情绪怎么办？其实，我们只需要通过对自己思维模式的调整，就可以变得更正向！比如，当想到车祸的惨烈后果时，转为思考如何才能避免车祸。拿出实际行动，正面思维，向有意义的目标进发才是消除负面影响的解决之道。

5烟不离手

吸烟时，烟草中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，会通过肺泡和血液的气体交换进入血管，干扰血液中的脂肪代谢，破坏血管弹性。而且，被动吸二手烟也对血管有类似伤害。

对策：戒烟。为了自己和家人的健康，戒烟必须马上提上日程。

6口腔细菌

没有好好刷牙会在口腔中滋生过多细菌，久而久之形成牙菌斑。而细菌产生的毒素可进入血液循环，损伤血管。科学研究发现，牙周病患者发生心肌梗死的几率是常人的2.7倍。

对策： 　　随着年纪的增长，血管的弹性会像橡皮筋一样越来越松。这同血管的结构有一定的关系。在血管壁上有一层维持血管张力功能的细胞———平滑肌细胞。随着年龄的增长还有外界因素的影响，主要是高血压等因素的刺激，这层“弹力细胞”会变成失去收缩功能的“成纤维细胞”，这种细胞会分泌一些较硬的物质（胶原纤维）到血管壁，从而增加了血管的厚度和硬度。慢慢地，血管就失去了弹性，管腔也随之变窄了。 　　葆必康葡萄籽具有保护胶原蛋白的作用，它能够有效改善皮肤弹性与光泽，以达到美白、保湿、祛斑；减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑；清除痤疮、愈合疤痕的作用。因此，美容护肤只是单纯的补充胶原蛋白是远远不够的；除人体自然身体因素外，环境污染、工业生产废气，及空气中的自由基都能够直接攻击人的皮肤，破坏胶原蛋白。除了老化因素的影响，血管弹性还和吸烟、高血脂、高血糖、肥胖等因素有关，它们都会破坏血管的保护膜“内皮细胞”。其中，吸烟和糖尿病是影响最大的。另外，合并有肾脏病的病人，血管会在硬化的基础上发生钙化，就好像血管上长石头一样，血管壁弹性更差。这也是很多肾脏病人血压难以控制的原因。血管失去弹性最大的危害就是形成高血压。很多老年人的高血压特点是高压高（收缩压高），低压低（舒张压低），这就是血管弹性下降引起的。 　　高压的产生是因为心脏泵血后，心脏射出来的血液对血管造成的压力。如果血管弹性好，可以避免压力的过度升高；反之，如果血管弹性差，血压就会飚得很高。低压的产生是因为心脏在舒张时，靠血管自身的弹性挤压出来的压力。老年人血管变硬，没有弹性，所以舒张压就变低。 　　血压弹性变差，除了引起高血压，还和冠心病的发病密不可分。冠心病就是指给心脏供应血液的冠状动脉弹性变差，发生粥样硬化，导致管腔狭窄，出现供血不足。血液中的胆固醇，尤其是“坏的胆固醇”（低密度脂蛋白），会转入到内皮层里形成像泥沙一样的物质，称为粥样硬化。这样血管的弹性会进一步下降，并形成胆固醇斑块。当斑块破裂后，就会粘住血液中细胞形成血栓，导致心肌梗死，这就是猝死最常见的原因。同理，脑中风是由于脑血管硬化引起来的。 　　随着年龄的增长，血管硬化不可避免，但我们能做的是让硬化速度放缓。首先就是要保护自己的血管，如戒掉不良嗜好，尤其是抽烟。保持血管内的卫生，避免服用高胆固醇的食物，以免升高体内的坏胆固醇。限盐，减少血管的负担。平时还可以服用多纤维的食物，富含维生素E等抗血管氧化的保健品。血脂过高的人应服用葆必康磷脂亚麻酸。糖尿病的病人要控制好血糖，一定使血压控制在标准范围内，以免血管进一步硬化。

葆婴调理高血压案例

程志忠，男，59岁，北京市某局干部患者30年来一直被高血压困扰，经常头痛，头晕，失眠，血压—/—mmHg，最高达到/mmHg，诊为；高血压病，快30年，

天天用降压1号，降压丸等治疗，血压从来没有降到正常，近20年来身体逐渐的发胖，且伴有高血脂，血粘稠，坐下来就犯困，晚上又睡不好，因有前列腺炎，夜间排尿2—3次，去厕所动作慢点就尿失禁，双腿皮肤粗糙，在医院诊为：鱼鳞病。

医生说无法根治。朋友给他来做MDI检测，血粘稠，血液垃圾多，口型红细胞，干血的7-8区有不规则大小不等的自由基，毒素多。

朋友介绍葆婴USANA产品，。一个月后，头痛，头晕，失眠症状消失，血压降到/96—94mmHg，医生都感到惊讶，多年降不下来的血压降下来了，体重由斤减到斤，夜间去厕所只有一次，

过去去女儿家上楼要休息1--2次，现在可以一气到五楼，气不喘，心不慌，服用三个月后，面色有光泽，头发干燥消失有光泽，神奇的是大腿的皮肤也光滑了，原来的鱼尾纹不见了，总之“鱼鳞病好了现在本人精力充沛，似乎年轻了许多。现在见人就说葆婴USANA真是好产品。”

心动了吗？心动不如行动。

葆婴健康人的