天气开始热了，大街上都有露胳膊、露大腿的了！细细看来，有的妹子皮肤又白又细，有的却多了一些颗粒感，低头摸摸自己，胳膊、大腿上真的不太光溜，出现很多突起的小疙瘩——这就是传说中的鸡皮肤！

什么是“鸡皮肤”？

“鸡皮肤“学名叫毛周角化症，常见于背部、四肢的皮肤，尤其是上臂和大腿的外侧皮肤上出很多小疙瘩、小丘疹，在每个小丘疹中都有一卷曲的汗毛，丘疹顶端有淡褐色角质栓，剥去角质栓后，遗留漏斗样凹陷，皮肤像鸡皮一样，故名为“鸡皮肤”。

从病理角度来说，“鸡皮肤“是一种慢性的毛囊角化性疾病，病因不明，由于毛囊口角化，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，影响了毳毛的生长，形成一粒粒小丘疹。

“鸡皮肤”的特征

1、手臂、大腿部看上去与毛孔一致的淡褐色的疙瘩，摸上去感觉较硬而粗糙。

2、不少患者常伴有鱼鳞病，有一定遗传性。

3、一般无痛痒，有的伴轻度瘙痒。

4、儿童期发病，青春期达到最重，以后随年龄增长逐渐好转。

5、几种特殊类型：毛发红色角化病（伴有红斑），面部萎缩性毛发角化症（伴有皮肤萎缩），眉部瘢痕性红斑（伴有瘢痕）。

对付“鸡皮肤”不要做什么？

1、抠。

我们都知道不能去抠皮肤，但一些人认为抠这种不是痤疮的突起是没事的。不是这样！抠皮肤是错的，这样会导致难看的疤痕使得皮肤比有突起前更加难看，所以一定要遏制这种冲动。

2、擦。

用力擦皮肤只能让自己变得火大，让皮肤变红。因为这不是皮肤表面的问题，而是和表皮下层的细胞有关，把表面的皮肤擦去并不能解决问题。

“鸡皮肤”到底该怎么治疗

1、本病尚不能根治，只要不影响美观，则不用治疗。

2、重度的话可在专业机构进行果酸焕肤治疗，浓度为70%，每2-4周重复1次，共2-3次。高强度的果酸能直接溶解角蛋白和毛囊口的角栓，加强皮肤的新陈代谢。

3、射频点阵，像素激光，点阵激光进行激光焕肤治疗，每1-3个月1次，重复1-2次。

4、防晒霜不能够阻止突起形成，只能对防止突起恶化起到明显的效果，并且能让突起看上去不是那么明显。阳光中的有紫外线会诱发毛周角化症，每天都建议要涂抹至少有SPF30的防晒霜预防哦。

“鸡皮肤”日常怎么保养？

1、多吃些富含维生素C的食物

富含维生素C的食物有西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮肤部位色素的沉着，减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。

2、温和去角质

因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

3、滋润最重要

比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为问题皮肤配方的护体乳。

4、注意好皮肤的卫生

不要随便用手去抓、挠、抠，这样会使毛孔周围的组织水肿，会产生粉刺，毛囊炎和造成色素沉淀。

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