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大家也都知道，鱼鳞病跟季节是有很大相关性的，特别是秋冬季是高发期，这个季节中皮肤经常会感到干燥、瘙痒、粗糙等症状，会给患者的生活以及心理带来很大的影响，那么怎样才能更好的缓解鱼鳞病呢？

很多观点认为应该要加强洗澡，因为尽管药物可以控制代谢障碍物从皮肤中过量分泌，但是附着在皮肤表层的鳞屑也是很不容易自然脱落的，而洗澡可以加快这个过程，也能减轻对皮肤的伤害，一周至少洗两次早，可以使用滋润度高的沐浴液，用毛巾搓擦，去除皮肤表面附着的皮屑。鱼鳞病最常见的就是小腿处，所以平日泡脚时也可以使用毛巾进行擦洗。而洗澡之后一定要涂抹甘油护肤，加上有滋润度高，有治疗缓解作用的皮肤霜可以起到很好的效果。

除了洗澡之外，还有哪些方法可以帮助患者减轻鱼鳞病呢？

一定要禁烟禁酒，烟酒对身体的伤害极大，且会加重鱼鳞病。

锻炼身体、合理饮食也是很有用的。不要过多的吃海鲜、辣椒等生冷油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，如橙子、苹果、香蕉、西瓜、西红柿、萝卜等。一定要多吃猪肝，因为动物肝脏中含有大量的维生素A，对鱼鳞病患者是有很大好处的。

避免使用刺激性的化妆品，使用卫生素E涂抹皮肤可以保持皮肤滋润。

鱼鳞病患者们也要清楚几点：

1这个皮肤病以目前的医疗手段暂时无法根治，只能达到缓解症状，增加角质层含水量、促进正常角化。

2局部可以使用增加角质层含水量的护肤品，定期去角质是有很大好处的。

3可以短期服用维生素A等药物，但是一定不要长期过多服用，会给身体带来很大的负担。

4因为患者本身皮肤过于干燥，所以一定不要用过热的水洗澡。

5尽量不要长时间接受紫外线照射。

以上就是鱼鳞病预防的很好的方法，除了这些，大家还应该在平时生活中避免长期处于精神紧张的状态，也不要因为自己患有鱼鳞病就自卑，这个皮肤病只要坚持涂抹治疗皮肤霜以及护肤霜是可以很好地控制的。平时也尽量不要长时间接受紫外线照射