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秋冬干裂脱皮成蛇皮肤，它还有救吗？

不知道有木有人和我一样，到了秋冬季节，两条腿就巨干无比！皲裂干的皮肤，裂开像是蛇皮肤一样，好难看！而且这样的情况会持续一整个冬天，到了夏天之后裂口也会留下印子，然后双腿就变得黑不溜秋，超难看，特别丑！！！

这期我们就一起来聊聊这烦人的“蛇皮纹”，经过我漫长艰苦卓越的各种尝试之后，我终于告别了蛇皮肤，这里总结了一些小经验和大家分享一下。

首先说下蛇皮肤的症状请大家对号入座

蛇皮肤就是皮肤真皮层干燥受损导致的（还有一种是鱼鳞病与今日讨论话题无关）！！！本身这个症状不是病，大家不用太担心，只要方法用的对是可以去除的。这种“蛇皮肤”不痛不痒，会根据季节性出现，受空气湿度影响较大，一般出现在小腿和手肘处比较多！

如何对症下药，防治“蛇皮肤”？

因为该症状是由我们皮肤真皮层角质层干燥导致皲裂，所以对症下药必须先软化角质，去除角质层然后深度补水再补水。虽然听起来简单，但做起来还是很有难度的，因为，1、你能坚持天天补水吗？2、你知道怎么正确软化角质吗？3、补水怎么补才有效？

接下来我们就从生活中的一些习惯和饮食方面为大家介绍如何防治它，大家一起来学习下吧！

一、洗澡过程的一些习惯

1、改变长期使用香皂洗澡的习惯

一定要拒绝长期使用香皂洗澡，很多人会觉得香皂洗得干净，所以长期习惯用香皂搓，因为香皂里含有一种皂基，会导致一个问题的出现，就是很多人越用香皂，皮肤反而越干，就算香皂上写着保湿，补水的功效，但只要是香皂，就会含有皂基，就会使得皮肤发干，所以干性皮肤的人一定要慎重长期使用香皂洗澡，偶尔使用就可以了。

2、选择沐浴露洗澡

沐浴露整体来说会比香皂好很多，不会发干，不会假滑，具有真正意义上的保湿效果，缓解蛇皮的出现，涂在沐浴球上直接使用，更方便！

二、软化角质的方法

其实软化角质最好最安全的办法就是用热水泡，像网传的一些水杨酸，杏仁酸什么的，个人觉得是没有特别必要，但是可以偶尔用一两次，很多人会更喜欢用一些去角质的产品，这里要注意不能经常使用，容易损伤皮肤。不建议使用纯水杨酸，因为纯水杨酸长期使用对皮肤伤害会很大，让角质层变薄，容易导致过敏高发。

三、保湿要选择正确的身体乳

蛇皮肌肤最怕的就是空气突然变干燥，所以一定要选择能够持久保湿的身体乳，在皮肤上形成一个保护膜，让干燥与皮肤隔绝。不建议使用酸性身体乳，现在市面上有很多酸性的身体乳，不是说它不好，只是它们在保湿方面能力不强，特别不适合干性皮肤的人。

我们可以选择滋润型身体乳，高倍保湿的滋润身体乳才可以达到隔绝空气和达到滋润的效果，而且秋冬天长期使用身体乳才是能更好保护干燥皮肤，锁住水分。如果你的身体乳不能保证高倍保湿，你就可以像我一样，去选择一款日常保湿身体乳搭配VE使用，个人认为山羊奶成分是最好的，因为富含胶原蛋白不仅保湿还对皮肤有特别的滋养，所以我现在的皮肤是特别嫩白，没有蛇皮了。

如果你是特别干燥的那种皮肤，一定要早晚涂抹身体乳，千万不要嫌麻烦！！

四、养成良好生活习惯和饮食习惯

1、多喝温水

平时没事多喝温开水，温开水对肠胃没有刺激，帮助吸收，或者可以多喝柠檬水和加一些蜂蜜，帮助我们身体有效补水。

2、多吃蔬菜水果

平时的饮食尽量搭配蔬菜和水果，补充维生素让我们皮肤更有弹性，更好锁住水分，不建议经常吃辛辣食物或太咸的食物，特别推荐吃胡萝卜，对皮肤干燥特别有用。

3、冬季不要在暖气房间里待太久

暖气吹出来的风特别干燥，不知不觉就把你身上的水分带走，皮肤也尽量不要暴露在这样的环境中太久，可以在家配一台加湿器，增加空气中湿度。

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1、不要穿腈纶的衣服，因为那种容易产生静电，会加重干裂的问题。

2、有条件的可以买一个加湿器，在睡觉的时候打开，家里多种植一些绿植。

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