淋浴竟会加重皮肤干燥保湿失败的8个原因

北京中科刘云涛 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_6169890.html
保湿护肤品是指能够增加表皮含水量,帮助皮肤屏障功能恢复,减轻皮肤干燥、脱屑,让粗糙的皮肤变得光滑、柔软的一类护肤品。其实保湿护肤品的功能不单纯是改善皮肤干燥,它对于许多慢性皮肤病如遗传过敏性皮炎、银屑病等也有辅助治疗的作用;保湿护肤品还可以与糖皮质激素或光疗联合使用,重建受损的皮肤屏障功能。表皮角质层结构和屏障功能皮肤的屏障功能是指皮肤可以防止体内水分、电解质和其它物质丢失,同时可以阻止外界有害的或不需要的物质入侵的功能。表皮角质层对防止水分丢失起主要作用。角质层是由富含角蛋白和天然保湿因子(naturalmoisturizingfactor,NMF)的角质细胞和角质层细胞间脂质共同组成。角质细胞排列成叠瓦状,相邻的细胞间由桥粒相连,保证了致密性;角质层细胞间脂质由游离固醇、游离脂肪酸和神经酰胺。通过共价键结合,形成一个疏水脂质双分子层半透膜。它们包绕在角质细胞外,同时充斥于角质细胞间,形成类似“砖-水泥”结构,能有效地防止水分通过。当皮肤屏障功能受损后,角质层含水量降低,角质层中参与桥粒降解的水解酶活性降低,抑制正常的脱屑过程,皮肤表面出现鳞屑影响皮肤屏障功能的因素:1、遗传因素:寻常性鱼鳞病患者颗粒层变薄或消失,导致前丝聚蛋白(profilaggrin)的合成缺陷,透明角质颗粒小而脆。2、年龄因素:老化的皮肤由于天然保湿因子合成减少,皮肤的保水能力下降,同时在角质层损伤后自行修复速度变慢。3、环境因素:干燥环境可以通过降低表皮角质层的含水量,影响桥粒降解;同时空气的湿度过低会抑制角质层中丝聚蛋白(filaggrin)合成NMF,影响神经酰胺的结构和生物化学功能4、物理性损伤:反复磨损或粘剥,可以破坏角质层的完整性。如果将角质层完全粘去,经表皮水分丢失(transepidermalwaterlose,TEWL)将增加30倍,同时外界分子的渗入也同样加速。5、化学性损伤:清洁产品和有机溶剂有时会去除角质细胞间脂质,破坏皮肤屏障功能。6、疾病和药物因素:糖皮质激素可以抑制角质层脂质合成,影响皮肤的屏障功能。角化不全性疾病(如银屑病)由于角质层形成过快,屏障功能还来不及发育完善。7、生活习惯:经常进行热水浴(尤其是淋浴)、使用强效的去污剂或肥皂沐浴容易破坏皮肤表面正常的脂质,同时可以洗掉水溶性的NMF,影响皮肤的屏障功能,加重皮肤干燥。8、精神因素精神压力过大会延缓角质层脂质的合成。谈到精神压力,就顺便提一下,现在过劳猝死已经不是什么罕见的事情了。男女都要注意压力的释放,尤其是男士。男人往往是强壮和力量象征,但是英国癌症研究中心研究数据表明:男人患癌几率比女人高60%,一旦患癌死亡率更高!多国人口寿命统计数据也显示,男人平均寿命比女人短5~8年。看了这篇文章的朋友也要注意关心一下身边精神压力过大的男性朋友。男性口头表达能力不佳,说不出来只能憋着,女生们要耐心倾听,不要不耐烦和唯我独尊。感谢阅读,有机会一起造宝宝(比心)



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