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鱼鳞病是一种常见的皮肤病，主要就是皮肤干燥所以会表现在皮肤表层有皮屑且有纹路，目前没办法彻底根治，所以可以通过平时的生活进行有效的改善，比如多注意身体的补水保湿，多吃一些蔬菜水果、多吃一些碱性食物比如豆制品或者牛奶等

很多患者也表示在洗澡之后皮肤会越发的干燥，这是很正常的，不过一定要选择合适的护肤品进行护理，防止过于干燥加重病情。

选择一些保水补水保湿性较强的鱼鳞皮肤霜，每次洗完澡后立刻涂抹，凝肤集小编觉得不要把鱼鳞病想得太过复杂，其实只要了解了鱼鳞病就会发现其实想控制是比较简单的。

一般洗澡后，过高的水温和清洁都会带走皮肤表面的油脂造成身体肌肤干燥，尤其是小腿和关节处，所以必须及时涂抹身体乳。容易干燥的地方也更要细心呵护。

鱼鳞病有着明显的季节性，冬季天气比较干燥，补水就特别重要，除了用鱼鳞皮肤霜外，一定要多喝水，多吃水果，少吃一些高脂肪，高糖的食物，合理的饮食对鱼鳞病也是非常有好处的。

适当的锻炼也是非常有好处的，不要等到不得已的时候再开始，从平时就养成一个好的习惯，可以很好的起预防作用，也可以增强免疫力。

多吃一些维生素A较多的食物，类似胡萝卜、油菜、茄子、土豆等，可以非常有效的补充患者体内缺少的维生素，秋冬季节注意保暖，避免风寒刺激皮肤。

只要知道怎样面对，其实鱼鳞病也并不可怕，对吧？