秋天到了，推荐身体护理用品的时候也到了。

推荐之前，先照例说一说理论知识。

我们用身体产品，主要还是希望皮肤滋润光滑。这一点其实对我来说就不容易了，因为我自己身体的皮肤非常非常干燥。以前找不对方法的时候，我洗澡之后涂油、涂厚厚的身体乳，第二天起床皮肤照样摸起来很粗糙。

其实觉得身体皮肤干燥粗糙的时候，不要急着抹身体乳。一定要先去角质，再加强护理。

去角质有多厉害？有一次我在微博看到一个鱼鳞病人分享经验，她都是先去角质再涂医生开的身体乳膏，效果很好。鱼鳞病都可以，我们这种一般程度的粗糙，去角质更是效果满分。

去角质的选择有很多，磨砂啦搓澡啦……但我自己现在不太爱这么做了，主要是觉得麻烦，效果也一般。我更喜欢用果酸身体乳完成皮肤温和去角质的过程。

大家如果没试过果酸身体乳一定要试试看。我皮肤最干燥的时候，果酸身体乳叠涂比较润的身体乳，两天就可以扭转乾坤。

此外，在做好去角质的基础上，除了涂抹身体乳的护理，也可以试试看油浴。

油浴是在洗澡前全身涂油，然后冲洗。这种方法可以在洗澡时保护自己身体的天然油脂。我自己比较喜欢用椰子油或者霍霍巴油。这两个油我也用来去黑头，一油多用，大家可以给自己购置一瓶备着。

当然网上也能找到一些别的注意事项，比如不要用太烫的水洗澡之类的。都是有用的，但不如先去角质＋加强护理那么有用，平时稍微注意下就行。

好了，身体护肤也没什么太多好说的，和脸部的护理也差不多嘛。脸上怎么护理，身体就怎么护理啦。脸上用的美白祛痘成分都是可以用在身上的，大家自己看着办吧。

下面进入介绍常用产品环节。

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??AromatherapyAssociates沐浴油

我很久之前就说过，它是我最离不开的身体产品之一。

AromatherapyAssociates，看名字就知道，属于香疗型护理产品。它的沐浴油系列有很多种不同香味，适用于不同场景。我个人最喜欢是de-stressmuscle，因为它只需要简单按摩就能缓解肌肉酸痛，效果立竿见影。对我这样肩颈经常疼痛的人来说简直太有用了。

这系列的身体油都需要在洗澡前用。可以深呼吸闻一闻气味，然后涂在身体上，洗澡冲掉或直接泡澡。de-stressmuscle可以按摩身体酸痛的地方比如肩颈、小腿肌肉。不用多费力的按摩，我经常是随便按几下，但肌肉就有放松的感觉。

它在身体护理产品里，比较具有唯一性，气味也好闻，所以是我最推荐的。这个系列有多种不同产品，可以先买一个迷你礼盒试试看自己喜欢哪个。

最近我还用了它的deeprelax款，也很满意。

??果酸身体乳

??迪玛森斯／noreva／凡士林／ENEOMEY／AlphaHydrox

如果没有用过果酸身体乳，我真诚建议一定试一次。它的去角质方式比搓澡巾、磨砂膏都要温和许多，但功效上又能超过它们。

过去大家主要会把果酸身体乳和去鸡皮肤连在一起，但其实果酸身体乳真的可以让皮肤变得很柔滑。如果选对了身体乳，还可以在去角质的同时又可以滋润皮肤，一举两得。

以上列出来的这些牌子都是我用过的，都有用，我简单说说区别。

个人觉得迪玛森斯的身体乳是最好的。不需要叠加其他产品就能让干燥的皮肤丝丝滑滑，气味和其他果酸产品比起来也比较好。

凡士林性价比最高，便宜大碗，同系列的其他身体乳也走的成分路线，很不错。

noreva的果酸身体乳是非常热门的产品，我觉得比迪玛森斯稍干一些。至于eneomey，我看有的博主说配方是学noreva的。而AlphaHydrox我个人感觉有点干，但普遍反映去鸡皮肤比较明显。

含有果酸成分的身体乳一般功效都挺明显，大家可以按需选择。

??天然油浴

??椰子油／霍霍巴油

前面说过，用法是洗澡前涂满身体，头发也可以涂。过个一两分钟，五分钟也可以，然后就直接洗澡。

洗完以后，身体不会像往常一样干燥，因为你自己身体的油脂都还被保护的好好的呢。之后可以再追加一些身体乳，效果很好。

这些油类产品的选择真的有很多，我自己椰子油用的是冰姐推荐的melrose，霍霍巴油之前用的是英国AA网。都比较大罐，一瓶能用很久。

??沐浴油

??dove／diptyquedoson

这是最适合懒人的产品。

在夏末皮肤还不干燥的时候，可以开始每天用沐浴油洗澡，防患于未然。之后随便涂个身体乳，偶尔忘记也可以，皮肤都能同比可见的好。

我用过的沐浴油并不很多。17年改版之前的diptyquedoson沐浴油是我心里的白月光。现在瓶子变了我觉得味道也有点变，但还是喜欢它晚香玉的味道，凑合着用吧。

如果预算有限，我真的是觉得多芬已经做的很不错了，当然气味是不可能和大牌比，确实比不了。不过仅从用过之后皮肤的滋润柔软度来说，已经算挺好，多芬毕竟也是大品牌。

??泡澡

??lushbutterball

这是本人懒疯了时候的选择。

我用lush沐浴球的历史已经油十年了，这是我最喜欢的lush沐浴球。我观察了，这同时也是广大网友最不爱搭理的一款。因为lush别的沐浴球可以弄的整个浴缸五颜六色，这一款就是，平淡。

白色沐浴球，还能怎么样，也变不出颜色，只是里面点缀了一些金色的东西，那些就是油。

泡完butterball出来，可以说就是全身裹淡淡油，第二天早晨起来皮肤就是滑的。

以前我也没看成分表，刚才查了一下，柠檬酸、可可脂、依兰油。真的不多说了，果酸＋油泡着能不行吗。

??身体油

??buly

buly的包装都很好看。我被包装吸引，牙膏、护手霜都买过。但我发现，除了好看，buly的产品其他方面都不是特别惊艳。这只身体油也是。它比较难吸收，涂了一段时间觉得还有点油，但如果要说很保湿，倒似乎也没有。

??身体喷雾

??diptyquedoson

今年diptyque新出了一些身体产品，比如头发喷雾、身体喷雾。看到的时候我确实体会到了经济下行的趋势，它只好让我们花更少的钱就能买到diptyque的味道。

这只身体喷雾气味和同款沐浴露一样。喷雾设计的很方便，不过保湿能力一般般。我觉得比较适合春夏季晨间使用，洗完澡好心情，穿上衣服身体还是香香的。

如果有喜欢的diptyque香水这一款就更值得入手，可以叠加使用也不用担心味道会怪。

多说一句，diptyque的头发喷雾我很喜欢，可以留香比较久，而且还加入了护发的成分。

??喜欢的一些气味

??accakappa

ACCAKAPPA的白苔味道很知名了，如果喜欢的话可以试试看身体乳。它的身体乳用量很省，一点点就可以涂很大的面积，一罐能用很久。

我自己最近在用的除了白苔还有腊梅。一开始觉得不太喜欢，但有一天忽然觉得，就是雪地里腊梅花的味道呀。特别适合冬天用，感觉自己在踏雪寻梅了。

??祖玛珑

对祖玛珑的身体乳，本来是只有气味上的期待，但它各方面都不错，出乎我的意料。很好吸收，滋润度也不错。除了非常干燥的时候外，其它时候用都已经足够。难怪祖玛珑身体乳一直热度很高。

??Fernanda茉莉蜜梨香

tb智能推荐给我的，看见它的名字“茉莉蜜梨”就忍不住买了。是比较甜腻的茉莉花香，留香时间也比较久。涂起来感觉整个人都软软糯糯。膏体有点像小时候用的雪花膏，滋润度还可以。

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其他口碑好的身体乳比如ahava,oribe我也用过一些，都不错，但似乎也没有什么特别值得说的地方。

其实今天的内容也是可以一句话总结的，就是果酸身体乳很重要，希望大家用起来！

最后我的部分身体护理全家福，下次见～

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