关于皮肤健康的几条谣言,有人和你说过吗

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  最应该纠正的误区就是,养生不能治病,有病还需正确就医治疗。一些患者不相信医生,却相信“有人”,有人说这个是这样的,有人说那个不是那样的……   因为专业问题,不知道怎么应对疾病是情有可原的,但是,道听途说,轻信“有人”就是你自己的问题了。   今天我就来分析一下,哪些是“有人”常说的呢?   1.长痘是因为清洁不够   长痘的原因有很多,主要原因在于皮脂分泌旺盛、毛囊皮脂腺管角化异常、痤疮丙酸杆菌大量繁殖以及炎症等,与清洁力度的关系不大。   通常情况,我们日常用的香皂、洗面奶等产品对皮肤的清洁就足够了,不需要额外的深层清洁,更不需要频繁去角质。   一些人做了所谓的深度清洁,反而会破坏皮肤表面的皮脂膜,影响皮肤正常的屏障功能,还会加重颜面部炎症的刺激导致炎症加重,对皮肤造成更加严重的损伤。   所以,皮肤清洁应以清爽为度,不要过度清洁。   2.酱油吃多了皮肤会变黑   与之相似的还有多喝牛奶皮肤会变白……   人的皮肤又不是调色板,吃什么就成什么颜色。   酱油虽然是黑的,但食用后最终会转化成氨基酸、碳水化合物等能被人体吸收的物质。其色素并不会直接转移到皮肤中,对黑色素细胞的合成也不起作用。   所以,食物的颜色并不会直接显现在皮肤上,大家还是安心吃酱油吧。   3.指甲白痕=钙缺乏   指甲是在甲母质制造的,这是指甲近侧皮肤下的一块区域。如果指甲生长过程中被磕碰、损伤、啃咬,指甲就会变得不规则,空气会被包含进其中。当指甲长出来时,就成了一个白色的标记。钙对健康的指甲(以及骨骼和牙齿)是很重要的,但是这些白斑并不是缺乏症的征兆。   4.人体出汗是在排毒   运动或者汗蒸时,的确能够加速血液循环、促进人体的新陈代谢,同时机体的局部代谢产物,如尿素、乳酸、脂肪酸等可随汗液排出体外。因此,很多人为了排毒而进行大量出汗的活动。   事实上,人体最重要的排泄解毒器官是肾脏和肝脏,通过出汗获得排毒的效果是微乎其微的。而且运动和汗蒸都应适量,过量出汗可能会造成脱水和电解质紊乱,对健康反而有害。   5.为了健康的皮肤,每天喝两升水   你喝水的量不直接影响皮肤,皮肤的供水量取决于流经真皮(皮肤深层)毛细血管网的血流量,水分从表皮散失,特别是在干燥的环境。   当人严重缺水的时候,你的皮肤会显得缺乏光泽,缺乏弹性。对于一个健康的人来说,内脏,比如肾脏、心脏和血管,控制着到达皮肤的水量。你需要喝的水量取决于生理需要量和损失的数量。地址

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