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秋冬时节，许多人会受到脚后跟干裂、起皮等问题的困扰。出现这种现象，一般是因为在秋冬时节，空气比较干燥，我们皮肤中细胞的含水量也在减少，皮肤更加脆弱导致的。那是什么具体的原因导致了我们脚后跟经常性的干裂呢？三个具体的原因，快一起来了解一下吧。

1.缺乏维生素

皮肤中，角质层的形成需要包括维生素A和维生素E等多种维生素的参与，如果我们的身体中缺少了这些维生素，就会出现皮肤干裂的现象。

因此，为了防止皮肤干裂，在日常的生活中，我们可以多食用新鲜的瓜果蔬菜，保证充足的维生素来源，此外也可以服用维生素片，来起到提高体内维生素含量的作用。

2.真菌感染

脚后跟干裂起皮的另一个原因，也有可能是真菌感染。当皮肤受到真菌感染时，就会出现脱皮干裂的现象。当然，包括鱼鳞病和慢性湿疹等在内的皮肤疾病也会导致脚后跟干裂。那二者应该如何进行区分呢？

这就需要看真菌感染的另一重要症状：是否伴随着皮肤瘙痒和水泡等情况。一旦出现这些症状，就说明你可能受到了真菌感染。一定要注意足部健康，不要穿过于紧的鞋子。当然，无论是皮肤疾病还是真菌感染，为了健康考虑，还是建议您及早就医，尽快进行药物治疗。

3.糖尿病

随着生活节奏的加快，不健康的生活习惯，导致许多人患上了一些慢性疾病，比如糖尿病。当个体出现糖尿病之后，就会伴随着一些并发症，比如像糖尿病足。

这种疾病会导致身体中的血糖异常升高，血糖的异常又会导致皮肤干燥，从而使得个体的脚后跟部位出现干裂和起皮的现象。这类患者在日常的生活中，应该注意多吃粗粮等GI值较低的食物，防止血糖不合理的升降，才能较好的缓解后脚跟开裂起皮的问题。

虽然，我们的脚一般都是藏在鞋子里，别人很难看到，但是，保持足部的健康对于我们的身体健康还是十分重要的。如果一旦出现了脚后跟开裂起皮的问题，一定要根据具体症状，及时了解其出现的原因，并对症下药，做好对脚部的呵护。