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摘要：相信很多朋友都是很喜欢吃红枣的，尤其是很多女性朋友更是喜欢吃红枣，把红枣当成零食。红枣其实是很好的补品，有句话说的对“日食三枣，长生不老”，日食三枣的意思指的是一天吃三个枣。

红枣的营养和含量丰富，维生素C和维生素P高，居各种水果之首。在鲜枣中，维生素C的含量比柑橘高7-10倍，比苹果高75倍——普遍公认的维生素P的丰富代表，柠檬比鲜枣逊色十几倍。

经常吃枣可以使皮肤有弹性，使皮下组织丰满，使皮肤细腻光滑。红枣还能促进排便，同时还是减肥的好产品。说到这你是不是以为接下来还要说红枣的好处，对我们身体的好处。当然不是，任何东西都是有好有坏的接下来我要告诉大家红枣还是有缺点的。

医生怒斥：红枣不能和它一起吃，一口就要命！到底是什么东西呢？更多信息，