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每年8月的第一周

是世界母乳喂养周，

母乳喂养至关重要，

它给儿童和母亲带来健康，

营养和情感益处。

为了产后尽早给孩子开奶，

让宝宝喝上初乳，

在这个阶段，

妈妈最主要的任务是排恶露。

医院（医院）乳腺外科副主任中医师-杨泽娟：

产后子宫里有较多怀孕期间产生的毒素，这一阶段主要的任务是把恶露尽快地排出来，为下一阶段的宝宝增大的食量做进一步基础的调理。

如果淤血没有及时排出来，毒素聚集在体内，会引起内分泌的紊乱，加上外部感染，中医上叫恶露不尽。

在排毒不及时所出现的症状，临床上有相关的例子，妈妈出了月子42天以后，下面还是有反复的出血状况。慢性的出血，会导致慢性子宫感染或是收缩不良病例的状况，医院进行医疗干预，就不是保健能解决的了。

推荐产后一周的妈妈，

坚持喝这款“生化汤”，

有助于补血祛瘀，

有利于产后恢复。

当归川芎鱼胶汤

补血养血活血祛瘀

当归

当归有较好的养血活血的作用。

川芎

川芎是血中之气药，除了补血以外，通过行气，把血里的淤带走，排出来。

桃仁

桃仁是活血化瘀非常好的药，这款汤方具有补血养血，活血祛瘀，是一个为新生妈妈两周以内食疗的汤方。

如果是顺产的妈妈可以喝7剂，如果是剖腹产的，恢复时间较慢，可以喝10-14剂。

当归12克，川芎6克，桃仁6克，姜丝3克，大枣2个，鱼胶2个。

所有食材放入瓦煲加入适量的水，煲一个小时左右就可以了，可以根据产妇口味调整，加入适量的红糖或者甜米酒。

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杨泽娟

广州医院

乳腺外科副主任中医师

从事乳腺病临床工作近二十年,开展了乳管冲洗治疗炎症性乳头溢液及多种中医外治法治疗乳腺增生、乳腺炎，疗效确切；擅长利用微创手术治疗良性乳腺肿物；早期乳腺癌的诊断有丰富经验；熟练运用各种方法综合治疗各期乳腺癌。

出诊安排：周一至周六上午，周一周二周四下午

内容源自《城事特搜》栏目

编辑/宣传发展组徐心怡

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