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晚来天欲雪，能饮一杯无？在银装素裹的冬季，古人会选择约上三五好友，品茶论道，赏雪观景。现代人虽不及古人那般文雅，也会在银装素裹的冬季到户外滑雪、溜冰，和冬季来一场久违的约会。没错，想象很美好，现实很骨感。事实是很多的人在冬季深受“鱼鳞病”之苦，对于如何缓解，却是却无计可施。

作为一种寒冬之际常见病种的“常客”，鱼鳞病是一种遗传性皮肤角化障碍性疾病。皮肤干燥，表面似鱼鳞是它最显性的特征。说到这里，小鱼儿一肚子的委屈。明明是你们人类冬季皮肤水分降低和内分泌失调联合碰撞的结果，与我何干？难道就仅仅因为干燥的皮肤表面形似鱼鳞，就把我扯上，这锅我可不背。劝你们这些被鱼鳞病“缠住”的朋友们，尽快找寻名医，寻求良方。

九十多岁的靳培英教授在皮肤病领域闯荡七十多年，结合自己的丰富经验，为鱼鳞病患者专属定制了一份“鱼鳞病缓解”清单。

秘籍一

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北风呼呼的刮，冷空气又开始捣乱啦。冬季寒冷干燥的空气，似乎是我们皮肤的天敌。它一来，皮肤就难逃干燥的命运。在此靳医生建议我们：

增加角质层的含水量是最基本的治疗方法。

除此之外，维a酸软膏，尿素霜，水杨酸等药物也是抵抗鱼鳞病的专属药物。我们要坚持定期定时的涂抹在患处，记得你若坚持美好自来。

秘籍二

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不要小瞧了自己的不良生活习惯。靳医生建议：

尤其是在冬季洗澡之时，水温要符合人体皮肤的承受能力，温水适宜最佳。

同时值得注意的是，对于碱性肥皂和刺激性涂抹用品一定要坚决抵制。因为这类的物品在时间的积累之下，就会让我们的皮肤压力山大。

正所谓：对症下药。在冬季要坚持定期给自己的皮肤“喂”一些无刺激的保湿类护肤品。

秘籍三

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不良饮食习惯作祟的结果就是疾病蜂拥而至。针对鱼鳞病患者靳医生建议：

富含丰富维生素的水果蔬菜是缓解鱼鳞病的必需品。生活中诸如西蓝花、西红柿、菠菜、苹果、香蕉等食物就是不错的选择。

辛辣刺激似乎对人体的味蕾有着疯狂的诱惑力。对于鱼鳞病患者来说，要把这类食物暂时的“封印”起来，这对缓解冬季鱼鳞病大有裨益。同时生活中的烟酒和海鲜类食物，也是这类患者不能食用的。

上述靳医生的专业建议分享，望对鱼鳞病患者有预防保健作用。在此，真诚的祝愿各位读者生活安康！