银屑病是顽固性皮肤病，春季天气较干燥，再加上空气中悬浮太多花粉，皮脂分泌减少，皮肤中水分流失增加，易使得银屑病发病或疾病恶化。人们常说三分治七分养，银屑病也是如此，除了积极配合医生治疗外，也要做好生活调理。

　　银屑病患者春季如何做好调养？ 　　1、控制洗澡水温度

　　在洗澡的时候控制好水温很有必要。通过水温正确控制的方式可以避免皮肤受到高温刺激加重银屑病，很多人在治疗的过程中方法不正确，加上平时洗澡的时候用温度太高的热水，可能会让皮肤组织更容易受到损伤，甚至让皮肤更容易干燥，瘙痒。

　　为了避免这种情况出现，水温控制好很关键，在洗澡的时候先用手试探一下温度，了解洗澡水的温度是否适合。

　　2、严格按照医生嘱咐用药

　　银屑病患者需严格按照医生嘱咐内服药物和涂抹外用药，不能随意停药或更改用药剂量，更不能乱试所谓的偏方和秘方。银屑病属于慢性皮肤病，治疗方面不能操之过急和急于求成，随意停药或更换药物，反而会让病情恶化。应经过科学规范性治疗，这样能改善其症状。

　　3、注意皮肤保湿

　　出现了银屑病之后要做好保湿工作，特别是到了秋冬季节很多人的银屑病病情会加重。如果没有做好保湿，使用一些护肤的保湿产品滋润皮肤，太过干燥的情况下银屑病会越发严重。因此，在改善银屑病的过程中可以适当利用一些温和性质的保湿产品来让皮肤建立良好的屏障，湿润状态下皮肤才不会干燥和脱屑。

　　4、调整好情绪

　　过度焦虑、抑郁或紧张等会使得银屑病加重，因此应正确面对疾病。治疗的最终目的是控制症状，避免皮损部位扩散，减少复发次数，从而改善生活质量。必须要认识到银屑病是复发性疾病，应做好跟疾病做抗争的心理准备，了解银屑病反复的症状，不能因为此而焦虑，积极减轻心理负担。

　　5、不能用手抓挠

　　很多银屑病病人因为皮肤瘙痒而用力抓挠，这种行为必须拒绝。银屑病易发生同型反应，也就是受到针刺、外伤或摩擦时会发生新的皮疹，过度挠抓可增加皮疹。另外用力抓挠皮肤也会引起破损感染，影响皮肤修复。

　　6、控制好饮食

　　银屑病出现之后重视治疗是关键，另外，在银屑病改善的过程中还要注意饮食的健康，部分刺激性大，容易引发过敏的食物也要少吃。因为银屑病已经出现，皮肤的状态变差了许多，如果忽略了饮食的健康，辛辣，刺激性食物大量摄入，爱吃容易引发过敏的食物，都可能会让皮肤不良症状明显。

　　温馨提示

　　春季不冷不热的天气正是运动的好时机，多运动能加快皮肤代谢速度，增强抵抗力，不过出汗后不能立即脱外衣，以免受到风寒感冒和上呼吸道感染，进而让病情恶化。平时多吃新鲜蔬菜和水果，少吃海鲜以及羊肉等，远离辛辣刺激性食物，避免吸烟酗酒。

医师简介

卢祖乾，毕业于河南医科大学，从事皮肤疾病诊疗及科研二十余载，曾先后发表多篇学术论文，受邀到各大学术会议进行交流，并受到与会专家的一致好评。对各类皮肤顽疾如：青春痘、痤疮、黄褐斑、鱼鳞病、牛皮癣、银屑病、扁平疣、皮肤瘙痒等的病因和发病机理有着深刻的研究和独到的见解，使众多皮肤病患者重新走向健康。擅长：皮肤疾病诊断治疗和美容。青春痘、痤疮、黄褐斑、鱼鳞病、牛皮癣、银屑病、扁平疣、皮肤瘙痒等皮肤病。

审核医师：卢祖乾

文章编辑：皮肤病信息科　预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇