周六好啊仙女们，春天近在眼前了，今天我们的「种草系列」讲一期“身体护理”吧，争取在露肉前把大黑腿、鸡皮肤都搞掉！

最近的米兰时装周，刚刚看过江疏影的腿精生图，三爷又被一个隐藏腿精炸出来了。前几天有人发了一个辛芷蕾的小视频，让网友感慨，没想到辛芷蕾的腿这么能打。

在没有任何站姿、角度、修图的加持下，三爷觉得这腿也可以吹一吹了。

说起时装周的腿精，春夏出发的这组机场图也是同样让人赞叹。

3月了，国内虽然大部分地区还比较寒冷，但是春天近在眼前呀，露肉马上提上日程，大家低头瞅一瞅、摸一摸，做好准备了吗，去年晒黑的腿白回来了没？鸡皮搞定了没？身体护理了解一下！

身体用品虽然不像脸部用品有那么多的花样，但就单说一个身体乳，保湿、美白、鸡皮、粗糙...也够某些同学纠结一阵到底买啥了。

今天三爷就给泥萌一个最简单粗暴的挑选标准，什么问题就挑哪类身体乳，准确率超高。

怎么挑选身体乳

保湿可以说是身体乳最基础的功效，至少目前三爷还没听到哪个身体乳是不带保湿的，只不过是照顾不同人群质感喜好和保湿需求度不同，所以身体乳保湿能力不同。

但是对于身体，保湿的目的不仅仅是缓解干燥，还有一个重要的目的是柔软肌肤，尤其平时使用身体乳不多的童靴更需要。

这部分童靴自己应该也有体会，胳膊、腿上的皮感觉更“脆”，干得厉害的还容易掉屑，触感上也没有天天护理的脸柔软，总觉得有一层死皮在，严重点就是鱼鳞病。

保湿的目的也在于软化这些硬质的死皮/死废角质，帮助他们脱落，也能达到一种缓慢加快皮肤更新的目的。

保湿类身体乳里三爷比较推荐的是含有尿素成分的，尿素是一种天然保湿因子，具有保湿和柔软角质的作用，同时也能够防止毛囊堵塞的问题，也就是说对于鸡皮肤也会有一定的改善。

身体乳里添加尿素的常见浓度是5%、10%，偏重保湿、柔润、改善粗糙；高浓度添加可到30%，这个浓度就更偏重平滑角质，更适合用来改善毛周角化，也就是鸡皮肤这种较严重的粗糙问题。

尿素是一个非常温和的保湿成分，同时又能兼顾软化角质和改善粗糙，所以不光保湿适合用尿素，对于皮肤敏感、想细腻皮肤但又用不了酸类较刺激成分的人同样适用。

Topicrem速效滋养身体修护乳

参考价：￥/ml（官方）

Topicrem是一个法系药妆品牌，擅长敏感肌护理，这款身体乳也是同样的设计，采用了高浓度尿素，不添加防腐剂，对于易敏皮肤很友好。

10%尿素添加，适合用来日常保湿、改善干燥、软化皮肤，和用于轻度的皮肤粗糙不平。

SVRX30尿素身体乳

参考价：￥/ml（官方）

SVR也是一个法系主打药妆的品牌，擅长修复护理，他家的尿素霜也有10%浓度适合日常保湿的，这款30%浓度的就更适合用来改善毛周角化/鸡皮肤。

p.s.他家还有一款50%尿素产品，那个主要是用于改善脚部厚角质的，不太适合用于腿、胳膊等地方了。

保湿对于常见的身体皮肤小问题都能有点帮助，包括皮肤干燥、鱼鳞病、鸡皮、粗糙，甚至对于美白也是有辅助作用的，所以保湿最简单但必做。

这里其实三爷就是想说，都已经3月了！先别纠结买什么身体乳了，手头有啥就先用起来，然后再挑再等新玩具到手，不然春天转脸就到了。

针对鸡皮、粗糙问题，咱们上面提到的尿素是有帮助的，但性质温和效果来得慢一些，所以对于皮肤没有什么敏感问题的，一般都建议选择果酸类身体乳。

果酸的作用是加速皮肤代谢速度、促进剥脱，可以平滑皮肤、焕亮肤色、改善痤疮。一般果酸身体乳添加浓度在10~15%左右，这也是比较适合自己在家身体刷酸的浓度。

酸类可用的成分有很多，效果比较猛的是小分子的甘醇酸，除此之外乳酸、苹果酸等也比较常见，一般来说果酸身体乳为了平衡温和度和效果，都会采用多种果酸添加的配方，也就是复合果酸。

NorevaALPHAKM果酸身体乳

参考价：￥/ml（官方）

复合果酸配方，浓度没找到，用了乳酸、苹果酸、甘醇酸多种酸添加，同时添加了神经酰胺来提高温和度，帮助皮肤修护保湿，整个产品同时兼顾温和度和功效，是温和焕肤的果酸体乳。

宝拉珍选10%焕采果酸身体乳

参考价：￥/ml（官方）

靠酸类出名的宝拉也有果酸身体乳产品，价格较贵，10%果酸添加外还添加了维生素A、C、E来辅助保湿、美白、抗老，所以这款算是一款比较全面的身体乳，主打功效焕肤去角质、改善粗糙。

美白可能是春夏来临前，露肉需求里可以跟去鸡皮并驾齐驱的强力诉求了，尤其是在看多了明星又长又直又细又白的小鸟腿之后，长、直、细努力起来已经太难了，就剩一个白可以拼一拼了。

其实所有面部用来美白的产品都可以用于身体美白，所以有什么脸上不喜欢用的美白产品都可以用来糊脖子、糊手、糊腿，没有任何问题。

专用的身体美白产品，常见的主打成分就两个，一个是烟酰胺，一个是维生素C，两者都是切实有效同时又成本不高，适合制作成大容量性价比高的身体乳。

三爷两者都用过，并没有什么特殊的偏好，只不过烟酰胺类有很多人反馈长毛（虽然目前实验证明没有这方面功效，不然就用于生发了），所以通常害怕长毛的就推荐VC类，没有这个困扰的就无所谓了。

NIVEARefreshPlus美白身体乳

参考价：￥80/ml（代购）

不含烟酰胺的VC美白身体乳，日系出身，肤感非常不错，气味也调配的非常好闻，更新到新版以后比原来质感略润，但在身体乳里仍算是很不错的。

推荐给怕烟酰胺长毛和对质感要求比较高的童靴。

Olay莹亮修护身体乳

参考价：￥79.9/ml（官方）

提起烟酰胺条件反射都会能想起来Olay，不过之前国内的Olay并没有一款非常不错的烟酰胺身体乳，所以美版的那款一直很火，这款是今年新品，三爷提前摸到了实物，质感和香气都比美版好太多。

Olay国内身体乳同期上了三款，烟酰胺+胜肽侧重紧致、烟酰胺+玻尿酸侧重强化保湿，但最推荐还是这款主打美白的，有最高的烟酰胺添加3.5%，同时还有VC辅助，非常适合想美白的童靴了。

p.s.如果追求更快一点的美白速度，可以用果酸类身体乳来增强效果，果酸身体乳打底，美白类叠上，不过身体感觉肯定会没那么舒适了，有舍有得，看个人选择了。

抗老是身体护理方面提及的比较少的，但也确实有仙女有这方面的诉求，比如三爷就非常喜欢用这类产品来做脖子和手部的抗老护理，所以既然综合讲身体乳了，那我们也说一点吧。

抗老面部和身体也没什么区别，只是身体可能要更多考虑到性价比的问题，很多面部适用的名贵抗老成分用于身体花销太高，所以抗老身体乳的推荐三爷还是想推荐视黄醇类。

原因，一是视黄醇确实抗老有效，这个不用辩；二是视黄醇除了抗老之外，同时也可促皮肤剥脱更新，也就是说也能起到一些改善粗糙、焕亮肤色的作用，虽然不及单项产品突出，但兼顾较全面。

NatureWell视黄醇保湿乳霜

参考价：￥/g（代购）

美系产品，便宜大碗主打视黄醇的乳霜类产品，容量非常大，应该是面部、身体通用的，除了视黄醇主打抗老、改善粗糙，还有澳洲坚果油等优质油脂成分帮助保湿滋润、软化，不过质感不是特别的优秀。

Noreva再生塑颜抗皱霜

参考价：￥/ml（代购）

这款不是视黄醇类，准确来讲也不是一个完全的身体乳，而是面部、身体通用的，但功效同样是主打抗衰的，推荐给那些无法对视黄醇建立耐受的童靴。

里面还有辅助美白的VC衍生物和强化保湿的透明质酸添加，也是一款非常值得入手的身体保养产品。

注意事项

如果白天身体皮肤经常暴露于紫外线中，并且不涂防晒，那果酸、视黄醇和高浓度尿素这类有剥脱或者光不稳定因素的身体乳就不建议用了。

今天的文章够不够直接、实用？最后祝点好看的仙女，春夏前都能修成美腿！