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周日妹子发了一次征集，想了解一下你们的蜕变经历，得到了大家的热烈的响应。看着评论里一点一点变好的大家，给了妹子极大的斗志和信心，你们就是妹子的榜样啊喂！

因为妹子深知，在变美变好这件事上，是扎扎实实要付出努力的。

有人要花时间，花精力，花金钱；有人要忍受饥饿，忍受汗水和泪水；有人要说服自己，强迫自己做从不敢的事。他们都日复一日努力着，而这份努力，还不能立马给你反馈。

但这样又怎样呢，熬过去后，他们无一例外用自己的蜕变来告诉你：越努力，越幸运！

我从初中开始就是个小胖子，甚至有同学给我起外号叫"小地雷"，初三时体重一路飙升到斤，后来初三毕业后也开始爱美了，晚上不吃饭，瘦到左右，但是还是很胖。后来又想让自己变得更好，于是天天下了班去公园快走，每天快走个六七公里，不快走的时候就去跳舞，中午吃的很清淡，晚饭不吃，这样不到两个月就瘦到左右。安于现状了一阵子跟朋友打赌，果断又瘦了10斤，目前一直保持在~徘徊，现在再看以前照片，变化是真的大啊。

从年到年，一边减肥一边整牙。先从整牙开始说起，最开始被无良牙医前前后后折腾了三四年，牙被拔得都是空位。年3医院治疗，果断开始接受箍牙，现在带牙套已经半年了，效果不错，嘴型有所改变，一直在坚持，相信未来会越来越好。年大学入学，身高，体重斤。在大学断断续续的健身减肥，到现在，斤，变化不算大，但也是努力的见证。未来也会一直加油，目标。现在参加工作，不算久，存款也不算多，但起码自己想要的都能买得起，想去的地方也都能去，生活非常充实，为了变成更好的自己，一直在努力。人生信条，杀不死我的只会让我更强大。

高中时期是多斤的女汉子，校服都要量身定做，现在都还记得量尺寸的大叔那差点掉下来的下巴壳子，人送外号肥姐。考入大学突发改变，每天晚上绕操场跑圈，从艰难的内圈三圈到四圈，六圈，八圈........最后到跑外圈十六圈，适当的节食，三四个月之后成功瘦到斤，大学人送外号“棒棒”，怀念我的舍友们的鼓励，还有班上那些去操场上为我呐喊加油助威甚至陪我一起跑跑的老铁们，青涩单纯的岁月，万分怀念。

我从小就胖，初中毕业时斤，以每年5-7斤的速度平稳递增，到24岁结婚那年达到人生顶峰，斤！以前亲朋好友劝我减肥我都当耳边风，直到年突然下决心减肥。本身是超级懒惰没有意志力的人，所以让自己坚持一些小运动，基本戒了饮料和夜宵，注重科学的吃，而不是节食。10个月，我从斤瘦到斤!到今天，我也是身边人眼中的奇迹。虽然我还是胖妈一枚，但是减肥这件事，改变的真的不止是外表那么简单，你的信心、耐力等等一切都有很大的改变!减肥真的没有想象中那么难，你只差一个开始，和坚持!我当初心底最大的信念就是，别人可以，为什么我不可以!今天的你，会感谢曾经努力的自己!

讲真，看你们发过来的照片，我都不敢相信自己的眼睛，这真的是同一个人吗？

这些对比照，妹子自愧不如。当然，改变不应只是外貌形象的改变，但无论是哪一种，都是一个艰难的过程，期间可能不会有人去指导，让你去依靠。这个改变，需要太多的勇气，对于很多人来说，这可能是他们做过的最“勇敢”的事情。

我是九零后，小时候家里很穷，家基本上是年年借钱，年年还债。我真是什么都没有只有好好学习，因为这是唯一能让我爸妈自豪的事情了。山东考生那么拼，我只有更拼，才能考上个好大学。后来我发现，生活不亏待我。大学一直作为专业第一保研，学费全免，生活费发的够用，外加我出去实习，我们家的生活才有所改变。读研最后半年找到了国外博士位置，全球前30的学校加工作合同，说实话，在国外读博真心心累，一个月一篇论文一个月又一篇的写。但是一路走来，我努力的推着自己向前走，努力的蜕变成一个不再自卑对生活充满爱意的人，希望每一个姑娘都能成为自己想成为的样子。

家里经济条件不好，自己学习也不太好，所以初中毕业就出来工作了，做过销售、收银、前台……没学历没背景在深圳这个城市只能做些行业底层的工作！现在通过自考使学历变高，还有幸获得公司领导栽培，在HR的道路慢慢地前进着！虽然还不是大有作为，但是相信我一步一个脚印会让自己变的越来越优秀！去年发现脖子上长了肿瘤，手术后也一直在积极配合治疗，我一点都不觉得这是件多么可怕的事情，因为这个世界还有很多美好的事物等着我去发现，一定不可能就让我这么离开！

没有条件，那自己就一点一点改变，敢说敢做敢于斗争让妹子很佩服。

从小乖乖上学，毕业听话相亲结婚，毫无社会经验的我蠢蠢的步入了无爱的婚姻。孩子出生后老公出轨，我爸妈劝我忍，不准离婚。各种窝囊，把自己折腾的不像人。穷极思变，在孩子两周多我把她托付给公婆，独自到北京打拼，住地下室，借钱上培训班，不停地面试了一个月。工作后我的境况越来越好，我才知道痛快花钱的感觉，可以给孩子买以前不敢想的礼物，报她喜欢的兴趣班。二十岁的我头发干枯如草，一把把地掉，而今三十多的我头发柔顺黑亮，皮肤比20多还好。婚姻中从我唯命是从，到现在我敢大声Sayno，地位终于相对平等。这一切靠的都是我自己的努力。我向对女孩子说，要有一颗勇敢的心，要工作，一定要有独立的能力！

说实话，在看评论时，妹子发现大部分人改变的原因是爱情，有人是因为爱情滋润了他。

曾经，我是云南农村的丑小鸭，黑！穷！丑！小学差点因家庭贫困而辍学，后在亲戚的支援下继续读书，考上重庆的一所重点大学，靠助学贷款、助学金、勤工俭学完成学业。毕业在重庆工作，现在工作一年多，在重庆靠自己买了房，男朋友对我非常好，家务都是他做，特别喜欢带我逛街买买买……他说要把我养成女神，现在我在上班他在创业。一切都是最好的安排，感谢所有。

年还是一名默默的文科男，是女朋友让我变成现在的样子，我很爱我女票哟，再过两天，我就能和她一起去领证了，我会和她一直幸福下去。

但更多人却是因为爱情没有善待他，激起了改变的斗志。

我的身高体重一度涨到斤，我们在一起三年，生活的琐碎让鸡毛蒜皮的小事引起我们争吵，最后他喜欢上了别人……之后，我立志减肥立志要变成更好的自己。每天跑步，少吃油腻，不吃晚饭宵夜，总共两三个月的时间，我瘦了21斤。虽然还是有点胖，但他还是回来找我，求我复合。他说我变了，很温柔很勤劳很迷人……我知道只是心态好了而已，再也不会因为别人的宠溺迷失了自己变成巨婴。现在的我们，很幸福，只希望所有的女生，都不要因为爱而忘了让自己变好变美，爱情是锦上添花，绝不是让人变得越来越差的东西哦。

从小就不出众，高三因为备考补营养，外加爱好打篮球，就变成了一个不折不扣的胖女汉纸。大学毕业后结婚，可是谁知男友婚后各种不忠。接连的打击没有让我消沉，反而让我开始反省自己。每天最少5㎞慢跑，参加各种长跑及马拉松活动，晚上坚持不吃主食，尽量只吃水果。5个月，我瘦下去20斤。我终于变成了自己想要样子，也再次爱上了生活。果断的跟自己的肉肉还有前任挥手再见，告诉他，我要变的更好，只是为了可以拥有更好的人生，更积极的态度，而他已经不配站在我的身边。

妹子想起了自己的一位朋友，曾经被男神拒绝过多次，可是男神始终没有搭理她，于是下定决心去改变，现在的她早就变成了别人追捧的女神，眼界变宽了，她也终于不再执着于当初的感情。

因为她发现，比被男神喜欢更开心的事情是，她终于认可和喜欢上了现在的自己。

很多时候，与自己和解，何尝不是一次蜕变呢。

因为从小就长的丑，一直被人说，所以很在乎外表。后来慢慢长大了，懂得人生最重要的东西不一定要是长相，一直积极努力的生活，对其他事情变得很淡然，却有越来越多的人说我变漂亮了。我觉得这是心境吧，自己对自己好，别人也会觉得你很好。

从小到大一直被喜欢的男生拒绝，我也一直觉得自己像一条又丑又胖的毛毛虫，不招人喜欢，自卑又敏感。上了大学以后，开始瘦身，慢慢学会打扮，却用力过猛让自己太过女人味，二十岁看起来像三十岁……蜕变是个艰难的过程，这几年中坚持健身和饮食调整，正视自己的内心这是最难过程。所以我觉得蜕变中心态的调整是最重要的，正所谓相由心生。曾经特别想想在拒绝我的男生们面前转一圈，让他们后悔，如今已经不屑这样干了。

记得小时候我有一个别名叫“小花猫”。随着年龄的增长我慢慢意识到了自己的不同，冬天手会脱皮裂开、身上会掉皮屑，皮肤并不像别人的光滑细腻，医院检查说是遗传性鱼鳞皮肤病俗称（蛇皮），医学上并没有治疗方法，只有自己平时多保养一下。但在上班后，同事们自从知道我的病就慢慢疏离了我，有人说我有传染病，甚至还有人说那是性病！没多久我就离职了，从此过得小心翼翼的。但生活并没有因为逃避而美丽，首当其冲的是男朋友的离开，记得他说了一句话“握着你的手就像握着老奶奶的手一样”从此走上了牵手死的恋情。其实他们是怕遗传基因，这也让我找到了真心相待的朋友。在各种打击中，曾经自卑内向的我变勇敢了起来。学会尝试各种护肤知识，皮肤也一点一点的改善，听到别人说我的皮肤也是一笑而过。对现在皮肤的改善我已经很开心了，我会努力变的更好，希望能在三十岁之前把自己嫁出去。

讲真，妹子觉得最美的境界，就应该我为自己而活，毕竟爱自己才能爱别人啊。

你看，从丑小鸭到白天鹅，并没有我们想象中的那么艰难，毕竟有这么多人用他们的亲身经历告诉我们，他们都做到了。

这时候，好不好看对他们来说可能已经不重要了，重要的是那颗闪光的心。

容颜易逝，但心才是永恒的，当你走到一定程度，你会发现美丽根本不是稀缺资源，心才是。

妹子愿所有的人都能拥有自己的蜕变，活出自己想要的一生。