白癜风可吃什么好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/180724/6413270.html
皮肤是观察身体的窗口
一到换季
有些人的皮肤就会出现脱皮现象
甚至还伴随着发痒症状
让人忍不住想挠
…
这是怎么回事呢？大家可不要大意，这不是单纯的冬季皮肤缺水！搬好小板凳，快听小编给你们科普一下~
01秋裤惹的祸便宜的秋裤大部分是腈纶面料，而化纤产品非常容易产生静电，特别是在干燥的冬天！当你穿上秋裤的那一刻，摩擦产生的静电不断地刺激皮肤，容易形成脱水性过敏哦！
而脱下的那一刻，噼啪如闪电，漫天皮屑似白雪，怎一个痒字了得啊！
02缺少滋润秋冬季，由于气温的降低，出汗减少，再加上人体的皮肤润滑剂皮脂腺的分泌也减少了，所以皮肤会变的比夏季更加干燥。
皮肤的屏障功能也会受到影响，变得更加容易出现红斑、瘙痒、烧灼、刺痛等情况。
03年龄增大随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，一般正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，可以维持皮肤的柔软和弹性。但是当皮肤角质层的水分含量小于10%时，就会开始干燥紧绷粗糙脱屑了！
不仅如此，当人们步入老年之后，皮肤变薄，表面的脂质减少，而皮肤表面的脂质就像一件外衣，阻碍了皮肤水分的蒸发，使得皮肤保持滋润。所以这样一来，皮肤就很难维持水润了。
04某些疾病一些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病会导致皮肤干燥，还有一些人因为自身有高血压、甲状腺机能亢进、糖尿病等疾病也会伴随有皮肤瘙痒的症状，这就需要求助医生了～
05环境和化学因素比如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂，这些一般都有较强的清洁力，经常接触又不注意保养，会损坏皮肤的屏障功能，导致皮肤干燥、瘙痒，甚至开裂。
或者长时间呆在空调房里，又没有及时做好补水保湿工作，皮肤也会变得干燥哦～
特别是屏障受损的的敏感性肌肤，对于外界环境的变化也会更加敏感。对风吹、日晒、温度湿度变化、护肤品不耐受，一些轻微的刺激下即皮肤就可能出现红斑、瘙痒、烧灼、刺痛等情况。
秋冬季节
让我们一起来做好
这几件让肌肤舒适的小事吧
01不要过度清洁秋冬洗脸产品最好选用温和的低泡洁面乳。
不少女生总担心洗脸洗得不干净，喜欢选用高泡强力、控油清爽的清洁型洗面产品，甚至有时候还要洗两遍才放心。
但是，在秋冬季还使用夏季的控油清爽产品，就“不合时宜”了。因为皮肤表面有一层角质和皮脂膜，这是为了抵御外来侵害的，过度清洁会削弱皮肤屏障，从而造成损伤。
当然，使用了防晒产品或者化妆后，完全卸妆、清洁还是非常有必要的，但时序到了秋冬，洗面产品也应该尽量选择温和型了。
02温水洗澡，缩短沐浴时间经常进行热水浴、使用强效的去污剂或肥皂，容易破坏皮肤表面正常的脂质，同时会洗掉水溶性的天然保湿因子，影响皮肤的屏障功能，加重皮肤干燥。
所以，虽然气温进入秋冬，但洗澡洗脸时的水温不要过高，最好不超过40摄氏度，一般不要超过15分钟。
温和的水温、温和的洗浴用品都是对肌肤的“温柔相待”。
03洗完澡后做好保湿工作浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品，这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品“封住”皮肤，减少水分的蒸发，保护比较干燥的皮肤。
在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。
04吃富含维生素E、滋阴润燥的食物冬季皮肤较干，应多吃点富含维生素E的食物和可以滋阴润燥的食物。
富含维生素E的食物，如坚果（松仁、核桃、杏仁等）等。给大家推荐一道核桃松仁粟米羹。制作方法非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
出现皮肤干燥、皲裂和口角炎等皮肤问题。可以多吃滋阴润燥的食物，如甘蔗、银耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、荸荠（马蹄）、梨、柚、枇杷等食品都是良好的润燥之物。
随着人们经济水平的提高，对健康意识的加强，以及国家相关政策的出台，营养健康管理与每个人息息相关。
将来，我们的健康会取决于每一天的均衡营养，营养健康管理是时代的需求，也是必然的产物。营养师是应运而生，未来是大健康时代！
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