大家好，我是皮肤科王瑞艳医生。

皮肤干燥在冬季十分常见，这个季节空气中的水分含量较少，从而使皮肤水分蒸发增多，这样就会导致皮肤干燥。

于是，你就可能出现皮肤干燥脱屑伴瘙痒甚至疼痛的现象。

接下来我们看三个相关的案例。

案例1：

小韩，男，34岁，四肢皮肤干燥脱屑皲裂疼痛伴瘙痒1月余。

他几乎每天都用人参皂洗澡，每次洗澡约用15分钟左右，重要的是，洗完澡后不抹身体乳。

这是干性湿疹，该病多发生于小腿前侧，也可发生于手、大腿和躯干，表现为皮肤干燥、有细裂纹，呈淡红色，瘙痒导致不断抓挠后容易出现表浅糜烂、出血及结痂。

案例2：

小李，男，29岁。双上肢、后背广泛毛囊角化型丘疹，褐色斑片，偶有瘙痒数年，加重一个月。

这是毛周角化，该病的发生与遗传因素有关，好发于上臂后外侧、大腿伸侧、臀部及后背等部位。

冬重夏轻，一般无自觉症状，但严重时会出现脱屑伴瘙痒。

因为这个病看起来就像鸡皮一样，也被称作鸡皮肤。

案例3：

小应，男，22岁，双小腿伸侧皮肤干燥呈多菱形分布、脱屑伴瘙痒数年，加重一个月。

这是鱼鳞病，该病是一类以皮肤干燥、伴有鱼鳞状鳞屑为特点的角化异常性皮肤病，绝大多数是遗传所致，表现为皮肤比普通人干燥，常见于四肢伸侧及背部，尤其是小腿前方，在冬季尤为明显。

呈现为淡褐色至深褐色，菱形或多角形状鳞屑，因为看起来像蛇一样，因此也叫蛇皮肤。

这三种病均不会传染，临床可以治愈，但是会复发。

为什么一到冬季，这些病就容易发作呢？有4个可能的原因：

1.洗澡过于频繁；

2.皂基会带走身体的油脂；

3.洗完澡不抹身体乳，脱掉的油脂没有适时的补充；

4.冬季气候干燥，皮肤表面水分蒸发增多。

我们在寒冷干燥的冬季，应该如何护肤？

1.减少洗澡次数，洗澡时避免水温过高，不要用力搓揉皮肤，冬季建议一周洗澡1-2次即可。

2.冬季洗澡的时候不要涂抹过多碱性的清洁产品，比如肥皂、沐浴乳等，避免对身体的干燥造成加重的影响，因为皂基和沐浴液会把皮肤油脂带走，皮肤代谢慢，油脂分泌不及时，导致皮肤干燥。可以用沐浴油代替沐浴液。

3.洗完澡后，趁着着皮肤湿的时候涂抹身体乳，及时锁住水分，补充油脂。

4.瘙痒症状明显时，可以口服一些抗过敏药物缓解症状。

5.干性湿疹皮肤皲裂可以外涂一些多磺酸粘多糖乳膏、少量弱效激素药膏缓解皮肤干燥皲裂的症状。

6.毛周角化、鱼鳞病可以外用果酸—尿素霜—维Ａ酸乳膏早晚各一次涂抹于患处。

7.保持充分有规律的睡眠和休息生活习惯，注意保暖，少让皮肤受风吹日晒。

大家不用特别担心，经过改变生活方式和药物治疗，症状会慢慢缓解，如果症状严重的话，医院找皮肤科医生就诊哦。