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春夏秋冬，四季交替，周而复始，随着季节交替变化，各种皮肤问题也会涌现而来。当下，正值冬季，此时皮肤易因干燥缺水出现粗糙、紧绷、发痒、脱皮、刺痛等问题。如何运用中医知识养肤，帮您解决皮肤问题。

皮肤“燥”源何而来？

皮肤的润泽都依赖于气血津液的濡养，气血津液充盈，皮肤会光洁有致；反之津液亏虚，肌肤会晦暗无光。秋冬之后，燥邪当令，燥邪易伤人体津液，因此秋冬季节机体易出现各种“燥象”。如津液亏虚不能上乘于头面，则会口舌干燥；津液不能下输于大肠，易导致大便燥结；津液不能上输于体表，皮肤会干燥。

“燥则润之”––以中医疗法防治皮肤问题

中医认为，“肺主皮毛”，皮肤离不开肺之精气的滋养和温煦。同时，人体腠理的开泄也与肺的宣发功能密切相关。传统中医学注重“天人合一”，秋冬主燥，燥邪伤肺，故肺之精气受损也会直接影响到机体皮肤肌理的功能。因此，燥气引起的皮肤疾病当以滋阴润肺、养血润燥为治则。下面就从中医角度为大家介绍如何防治皮肤问题。

一、见微知著，防患未然

中医提倡“治未病”，重视预防，真正做到“未病先防、既病防变”才是预防皮肤疾病的最佳途径。当进入秋冬季节，皮肤出现轻度干燥时，就应该注意皮肤的基础保湿，此时可以选用一些医学护肤品，如角质修复乳、润肤乳、润唇膏等，以保护皮肤屏障功能从而缓解因水分丢失导致的皮肤及口唇干燥。当出现皮肤异常干燥、瘙痒，一定不能忽视内在隐匿性疾病的发生，如糖尿病、肾病、胆系疾病、贫血等，需要尽早发现、早期治疗。

二、饮食规律

冬季是补肾的好时节，黑色应冬，冬季要多吃黑色食物，具有代表性的有黑豆、黑芝麻等，冬季可以多食黑豆粥、黑芝麻糊等进补。

2、冬吃萝卜夏吃姜，冬季可适当进食萝卜，猪作为五畜之一，属水，猪肉入肾，适当进食猪肉有助于补肾，萝卜猪脚汤是冬季进补的美食。

3、进补虽好，也不能贪多，我们纳入的食物需要脾胃的运化功能来输送到全身，适当的进补有益于身体健康，过度的进补则会为脾胃增加负担，过犹不及。

医师简介

卢祖乾，毕业于河南医科大学，从事皮肤疾病诊疗及科研二十余载，曾先后发表多篇学术论文，受邀到各大学术会议进行交流，并受到与会专家的一致好评。对各类皮肤顽疾如：青春痘、痤疮、黄褐斑、鱼鳞病、牛皮癣、银屑病、扁平疣、皮肤瘙痒等的病因和发病机理有着深刻的研究和独到的见解，使众多皮肤病患者重新走向健康。擅长：皮肤疾病诊断治疗和美容。青春痘、痤疮、黄褐斑、鱼鳞病、牛皮癣、银屑病、扁平疣、皮肤瘙痒等皮肤病。

审核医师：卢祖乾