今天，是小暑节气~

谚语有云，“冷在三九，热在三伏”，从小暑开始，闷热而潮湿的三伏天也到了，虽说是热热热......但也正是冬病夏治，借助天势，改善体质的好时机。

冬病夏治是什么道理？

冬病夏治简单来说，就是人们在冬天时容易发作或加重的疾病，可在夏天提前进行治疗。

皮肤科汪承领主任介绍说，冬病夏治其实是一种中医传统疗法，主要利用夏季气温高、人体阳气充沛、毛孔张开，能够有利于药物渗透皮肤的原理，采用中药外敷治疗可以充分发挥疏通气血的作用，调整人体阴阳平衡，祛除余邪，在防治冬季皮肤病复发上可以达到事半功倍的效果。

哪些皮肤病适合冬病夏治？

理论上讲，冬病夏治比较适合受寒后而引起的皮肤疾病，如冻疮、寒冷性惰性红斑、寒冷性荨麻疹、雷诺氏病，但这些皮肤病发病率相对不高，不具备普遍性。而一些冬季易加重的常见的、反复发作的慢性皮肤病，如银屑病、慢性湿疹、神经性皮炎、皮肤瘙痒症、角化型手足癣等，选择在夏季治疗最为合适，而且治疗效果较其他季节会理想更多。比如银屑病发病大多冬重夏轻，患者往往在冬天积极治疗，一旦如下病情缓解便停止治疗，这样便导致不彻底的治疗以致反复发病。而如果采取冬病夏治，会尽快消除皮损，使皮肤恢复正常的生理构造，并适时提高肌表的防卫功能，减少银屑病的复发。

夏季预防皮肤病注意事项

冬病夏治的同时，患者也需注意日常护理，夏季预防皮肤病应注意这些：

1

养成良好的卫生习惯

勤洗手，不喝生水，不吃生冷刺激食物。居住环境勤通风，勤晒被。出汗后及时擦干，雨天皮肤沾到污水要及时洗净。同时要勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁干燥，日常选择透气性、吸湿性好的棉质衣服和鞋子。别乱抓脚丫。提倡使用单独的洗浴用品。

2

做好防晒

夏季避免长时间在阳光下暴晒，露天工作的人要做好防护。出门可以涂抹防晒霜、打遮阳伞、戴遮阳帽、穿长袖衣服等。

3

户外活动注意防蚊虫

敏感肤质的人应避免到树木茂盛的地方，户外活动要做好有毒虫咬的防护。若有蚊虫叮咬皮肤，应避免直接拍打虫体，接触部位应尽量用肥皂水清洗。

4

多喝白水，多吃新鲜蔬果

早晨可以喝一杯白开水，平时多吃蔬菜和水果；洗脸后立即涂上保湿水和乳液；随身可以带一瓶保湿喷雾，随时随地可以给脸上补水。

5

睡眠充足，适当运动

熬夜是毁肤杀手，所以不要熬夜，早睡早起，保证充足睡眠。同时，适当运动，可以增强肌肤的弹性，也能增强身体的抵抗力。

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汪承领简介

副主任医师，毕业于河北医科大学中医学院。从事皮肤病临床工作三十余年，具有丰富的皮肤病理论知识和临床经验。擅长中西医结合治疗各种皮肤常见病和疑难病，尤其对白癜风、银屑病、鱼鳞病、顽固性皮炎、湿疹、荨麻疹、脱发等皮肤病有独到见解，深受广大患者和同行的一致好评。

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本文指导

西医院汪承领

科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考

如有皮肤问题，请及时咨询医生

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