汗液中的有机物在皮肤表面被细菌分解,产生刺鼻的味道,医学上称为臭汗症,这种病也被称为腋臭、狐臭。臭汗症散发的异味实在是影响日常的社交和生活，那我们就一起来了解一下臭汗症的成因和改善方法吧。一、臭汗症的分类与病因：

臭汗症主要表现为腋臭(狐臭)和脚臭,在高温环境或情绪紧张时最明显。人体皮肤上分布两种主要汗腺,汗腺根据腺体大小,可分为大汗腺和小汗腺。二者都可能引起臭汗症,但各有特点。

大汗腺(顶泌汗腺)

大汗腺的腺体较大,随毛囊分布,主要分布在腋窝、腹股沟、乳晕等毛囊密集的部位,开口在毛囊内。大汗腺分泌的汗液较为黏稠，含有蛋白质和脂肪,虽然本身并没有味道,但经过皮肤表面的细菌分解后,会散发出特殊的臭味,如腋臭(狐臭)。大汗腺引起的臭汗症往往具有遗传因素,受性激素和情绪等条件影响。

性激素:大汗腺引起的臭汗症受性激素的影响,青春期时分泌旺盛，更容易发生臭汗症。遗传因素：部分患者因家族遗传而有臭汗症。小汗腺

小汗腺腺体较小，几乎遍布全身,开口在皮肤表面,汗液从皮肤表面蒸发,带走人体的热量,起到排热降温的作用。小汗腺分泌的汗液比较稀薄。小汗腺引起的臭汗症,则常受日常生活和饮食习惯影响。小汗腺起的臭汗症主要是脚臭。

足部流汗不透气:足部出汗多,而且穿着不透气的鞋袜,细菌分解汗液,就会引起脚趾和脚底发出刺鼻的酸臭味。辛辣刺激性食物:有些人吃了辛辣刺激性食物,食物里的某些成分随汗液排出,也会散发臭味,引起全身臭汗症。二、易发臭汗症的人群：肥胖。喝酒。家族史。剧烈运动。处于青春期。处于高温环境。处于情绪紧张。吃辛辣油腻、口味厚重(放很多香辛料)的食物。脚出汗多,而且每天穿同一双鞋子。三、如何改善症状:保持良好卫生习惯:保持腋下和双脚清洁干爽。每天用抗菌沐浴露洗热水澡,并擦干身体,特别是腋下和双脚。避免腋下汗湿，正确使用除臭剂和止汗剂。止汗剂可以减少出汗。除臭剂并不止汗,只能掩盖汗臭味。定期剃除腋毛:可以加快汗液蒸发,减少细菌分解的机会。穿着透气衣物:穿着透气的衣物,如羊毛、丝绸或纯棉质地的衣物。鞋子定期通风:鞋子要放在通风干燥的地方,不要连续几天穿同一双鞋。遗传因素导致的臭汗症通过治疗多汗症和避免辛辣刺激饮食,可以减少或降低发生臭汗的可能。避免油腻和辛辣刺激的食物，减少酒精摄入。

臭汗症无损健康,但会增加心理负担。如果臭汗严重,影响日常生活、工作或社交,要医院寻求专业医生的帮助和治疗。

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