夏天已经来惹！

各位仙女们衣橱里的短裙和短裤

是不是已经急~不~可~耐~了～

但是！！！！

你说你的四肢肌肤手感粗燥

还分布着红色的凸起小颗粒？

看着别人光溜溜白花花的大腿

自己默默地穿上长裤？

莫方！难道鸡皮就没救了吗?

不！有小颜没鸡皮！

今天小颜就来科普「鸡皮怎么去除」

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鸡皮是什么

鸡的皮肤大家都见过，如下图

皮肤表面不光滑，有一个个的凸出于皮肤表面的颗粒。

再来看看发生在一些人皮肤上的“鸡皮肤”症状

可能有些人觉得像小粉刺，但是注意一点：粉刺好发于出油部位的皮肤，而这些小颗粒好发于干燥皮肤部位。

再来看严重一点的

还有更严重的

以及超严重的

这张图有点像皮肤突然遇到冷的时候起的那种鸡皮疙瘩了，2者还是有区别的，真正的鸡皮肤，这些颗粒是长时间存在的。

鸡皮肤，又称毛周角化症，是一种慢性皮肤疾病，由于毛周角质增厚，皮下毛脂毛细阻塞而形成（即毛囊口角化）。主要分布在上臂、大小腿外侧等。

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长鸡皮肤的特征和原因

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好发于出油少的部位

也就是说，油性皮肤一般是不会长的，因为皮肤出油较多。

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毛孔部位

每一个鸡皮肤的凸起的小颗粒，就好像毛孔被什么堵住了一样，如果你用指甲将它挤出来，一小段白白的固体状东西，固体状头头颜色发暗，然后藏在里面的汗毛才探出了头。当然，是不能挤的，会让皮肤受损。

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湿度影响、空气干燥

一年四季当中，鸡皮肤会在干燥的季节显得更加严重。也就是说，湿度大，颗粒凸起的症状会稍微缓和一些，而一旦空气干燥，凸起会严重一些。

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无健康影响，不痛不痒，除了不美！

PS：甲状腺功能减退或服用糖皮质激素，会增加毛周角化的发病率或使病情恶化。如果发现自己的鸡皮突然严重了，医院检查一下内分泌。

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很不运气的一点是，鸡皮肤是一种遗传疾病，无法根治。

如果有人，或者有的产品告诉你能够根治鸡皮肤，那一定是骗人的。由于致病基因位于常染色体上，因而遗传与性别无关，也就是说男女都可以发病，机会均等。只要父母中有一人患有毛周角化病，那么小孩有50%的概率也会患有。

虽然不能根治，但只要日常保养得当，鸡皮肤可以得到一定程度的改善。

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鸡皮肤的改善

对待鸡皮肤以「保护皮肤屏障」＋「保湿」＋「适度去角质」为主，一定要温柔、一定不要粗暴。

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加湿器

我们知道，空气越干燥，鸡皮肤的症状越明显。那么是不是可以通过让空气湿润，或者让皮肤不觉得干燥，从而缓解鸡皮肤呢？

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轻者可以使用含果酸或水杨酸等去角质成分的护肤产品，比如乳液。此外，口服维生素或多吃富含维生素A的食物。

严重者可以外用涂抹维A酸类药物。维A酸类药物，会促进角质脱落，抑制蛋白质生成，促进角化细胞分裂正常，从而达到改善效果。

此外，还可以用尿素霜、水杨酸霜、鱼肝油软膏等，帮助脱落角质层。治标不治本，一旦停止，鸡皮又会出现。

严禁抠抓。

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辅助去鸡皮肤的产品

在一些场合是没有办法使用加湿器的，我们要人为的给皮肤创造一个湿润的外环境——保湿产品。

保湿产品涂到皮肤上时，一方面给皮肤增加了一些水分，另一方面延缓皮肤水分流失到空气中。所以，保湿是缓解鸡皮肤的一个最佳方法。

还有一点：鸡皮肤洗澡时不能用很热的水，水温略高于身体温度就行（＜40°），不然很热的水更容易带走皮肤出油，导致皮肤干燥，皮肤干燥了，鸡皮症状就会加重。

小颜文章里面所涉及的所有品牌、产品没有任何利益关系，纯分享。如果身体皮肤是敏感的话，不建议使用以下产品。

AlphaHydrox10%果酸去鸡皮身体乳

某宝约￥/g

他家还有12%的果酸。但10%果酸比12%浓度低一点，也相对温和水润一点。适合前胸后背有痘痘困扰或毛囊角质化，适合身体祛痘，去角质。价格便宜，见效快，针对鸡皮肤有改善，需要坚持使用。质地有点黏黏的，比较厚重，更适合秋冬。

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丝塔芙保湿润肤乳

安心度9.5分，性价比也不错，ml，元。将近1斤2两，够你用到天荒地老的，甩开涂吧。

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NeoStrata果酸深层保养乳液

芯丝翠果酸美白乳液，超级推荐这瓶，这个是美国的药妆品牌，医院里果酸换肤用的专业线就是它。这个是从根本上改变我们的皮肤油脂分泌达到去痘去鸡皮的效果，还有15％的果酸，但涂上去不会感到不适，没有泛红，敏感肌除外。

这款产品不仅可以用在身体，还可以用在脸上，对治疗痘痘，闭口也很有效果。长期使用会感觉肌肤变白变滑。

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PaulasChoice宝拉珍选

焕采果酸身体乳去鸡皮

宝拉家的果酸类产品应该是大家最熟悉的了。这款含水杨酸，能清除皮肤与毛孔中的老废角质。改善肤色与肤质，让粉刺、痤疮等肌肤问题得到解决，还具有抗氧化和缓解炎症的作用，可以修复皮肤损伤~

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法国SVR去鸡皮身体乳

SVR是来自法国的药妆品牌，这款去鸡皮霜就是他家是低调的神器之一。质地介于凝胶和霜之间，尿素囊成分高达30％，对鸡皮、对角质粗糙、鱼鳞病都有不错的治疗效果。质地有些难推开，建议洗完澡后马上使用，因为在皮肤干燥的时候用会更难推开。刚开始涂抹上去腿会红彤彤的，涂完后会有一种油腻感，但是见效很快，长期使用皮肤会光滑许多。

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CeraVeMoisturizingLotionforNormaltoDrySkin，美亚约$10/mL

这其实可以作为面霜来使用，CeraVe是实用、不花哨、性价比超高的产品。这款乳液主打最基础的保湿功效，含有神经酰胺和玻尿酸，肤质上更适合偏干性皮肤。

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倩碧EvenBetterEssenceLotion

美亚约$35/mL

有适合偏干性皮肤和适合偏油性两种，其中偏干性皮肤的这款产品保湿剂成分更多。作为三款产品中最贵的一款，倩碧的乳液中各种提取物、抗氧化剂也是最多的。

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资生堂尿素护手霜，某宝约￥40/g

尿素是皮肤中天然保湿因子（NMF）中的一种，在低浓度下可以起到保湿作用，高浓度时也会有帮助去角质的功效。（有没有发现上面很多产品都有尿素这个成分！）资生堂的这款尿素护手霜也是人尽皆知了，性价比高。目前国内也有不少品牌推出自己的尿素霜产品，大家可以按需求购买。

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Amlactin果酸身体乳

一款特别适合夏天使用的身体乳，特殊配方中含有由氢氧化氨中和的12%的乳酸，其PH值在4.5~5.5之间，是天然的湿润保护剂，可以软化粗糙干硬的皮肤，让皮肤光滑柔润，是一款美国皮肤科医生推荐的润体乳。无强烈香味，不油腻。12%果酸被医学证明是最佳平衡身体PH值的润肤比例。

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Aveeno燕麦润肤露乳液滋润身体乳

含有二甲基硅油和胶态燕麦，一种FDA批准的皮肤保护剂。能够放松干涩的肌肤，天然制品,特别的温和,适用于干燥和敏感肌肤的使用，全天24小时滋润肌肤。无芳香味,无添加剂，孕妇及婴童都可以使用~

总之，

鸡皮肤是一件非常顽固麻烦的事情，

虽然无法根治，但是用对产品是可以有效控制的。

所以各位宝宝们一定一定不要偷懒，

务必坚持，把这些恼人的小凸起抚平下去～

看完不转是流氓呜呜呜

问我推荐什么护肤品？

点击原文去看呀~