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对于爱美的女性来说，
外貌是他们自信的一部分，
任何年龄段的女性都希望自己的皮肤白皙，
雀斑会让他们的外观大大折扣，
所以女性要了解哪些年龄阶段容易长斑，
才能更加重视。
哪个年龄阶段的女性容易长雀斑？
一、青春期18岁左右的女孩很容易出现雀斑，
这种情况和身体内分泌有极大的关系，
这个阶段的女性学习压力较大，
脸部容易出油出现痘痘，
也容易产生色斑。
二、妊娠期妊娠期的女性很容易出现雀斑，
主要是因为怀孕过程激素会发生变化，
女性的雌性激素分泌比较旺盛，
导致色素沉着脸上出现斑点。
三、中老年中年女性出现雀斑的几率会更高些，
因为进入中老年后女性的皮肤会逐渐出现老化，
身体卵巢功能下降，
容易出现雀斑。
出现雀斑该如何淡化？
01多吃一些维生素C比较高的食物如果出现雀斑想要淡化，
日常要多吃些维生素C高的水果，
维生素C是一种很强的抗氧化物质，
能帮助淡化皮肤下的黑色素，
对皮肤有美白淡斑的效果。
02使用祛斑护肤品现在市场上有一些专门的雀斑护肤品，
可以通过一些护肤品起到有效淡斑，
但要注意选择一些可靠的品牌。
03激光吸收激光是目前比较常见的淡化雀斑的治疗方式，
它的安全性高，
但存在一定的局限，
对于不清晰的雀斑效果不是很好。
进行激光手术取出雀斑后需要做好一定的护理，
手术后的防晒及自身的调理，
让自己有良好的饮食习惯，
才能防止雀斑复发。
宿州德芝皮肤病防治所
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我院创立于年，是国家卫生主管部门审批的皖北地区唯医院。我院坚持“引领行业标准，追求超群品质”的理念，三十多年来，成功治愈数十万例皮肤病患者，同时，为了满足不同患者的不同需求，我院特开展各项活动与诊疗服务，受到社会各界的广泛认可与赞誉！
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