很多小仙女都有“鸡皮肤”的困扰，虽然不痛不痒，但也太影响颜值了吧，严重的夏天都不敢穿短袖了，这让人怎么能忍？

鸡皮肤的成因

鸡皮肤的学名叫“毛周角质化”，引起鸡皮肤最根本的原因，是因为毛让周围的角质层变厚，造成的毛孔角质堵塞，变成了一粒粒的小凸起，从而让肌肤变得粗糙。一般油皮，或者是代谢差的部位容易出现这类问题。

先天形成

先天性的鸡皮肤是基因里自带的，属于一种常染色体显性遗传的皮肤病。很大可能是从父母那里遗传来的，也有很大的可能会遗传给下一代。

后天形成

?毛囊角质过度繁殖，会形成角质栓，把毛发堵在里面。从外面看，就是一个个凸起的包。

?新陈代谢异常，使得旧的角质不能及时地脱落，堆积在皮肤表面，导致毛孔堵塞。

?环境、饮食因素。长期处在空气干燥的环境下，长期接触油脂，或者是常吃辛辣的食物，使得大量油脂分泌，堵塞毛孔和毛囊口，从而引起鸡皮肤。

?缺乏维生素A，也会引起鸡皮肤。日常饮食不爱吃水果蔬菜的人更容易患“鸡皮肤”。另外，像库欣综合征，甲状腺功能减退，服用糖皮质激素的患者，也易引起“鸡皮肤”的发病率升高或者症状的加重。

“鸡皮肤”诱发的连锁反应

皮肤干燥，并发“鱼鳞病”

鸡皮肤人群往往皮肤的屏障功能不全、保水能力下降，更容易出现皮肤干燥，而若不注重补水保湿，很容易伴发“鱼鳞病”，也就是常说的“蛇皮肤”。

随意挤、抠，形成毛囊炎

不少患者发现皮肤有凸起就喜欢用手抠、挤。这样会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉着。

“鸡皮肤”如何改善

因为角质层变厚而引起的问题，想要解决当然得靠调理角质啦，不过只能改善并不能根除。此外“毛周角质化”不仅会出现在身上，脸上也会有哦。下面我们就来分别说一下，脸部和身体的毛周角质该如何应对。

面部护理

脸部毛周角质化通常出现在鼻翼和下巴之处，会让皮肤看起来很粗糙。改善的主要思路就是注意清洁、做好补水，外加局部角质调理。

日常洁面时，可以在毛周角质化的部位多揉搓一会，此外，肌肤水分充足，可以软化角质、加强代谢，对改善毛周角质化也很有帮助。

最重要的还是注意毛周角质化区域的角质调理，可以选择橙花纯露，罗马洋甘菊纯露，用化妆棉进行局部擦拭，每周多次。也可以用具有代谢角质功能的各种纯露，进行局部湿敷，这样可以帮助快速改善肤质粗糙的问题。

身体护理

身体上大面积的“鸡皮肤”多半是由于遗传引起的，除了注意角质调理外，可以补充维生素A，这样对改善毛周角质化会很有帮助。

日常保养可以每个月使用一次身体磨砂去角质，然后一定要涂身体乳，一年四季都不能停！！！如果只是肤质粗糙，没有造成毛囊堵塞，使用普通的身体乳就够了；如果已经造成毛囊堵塞，有红点，可以使用含酸类的身体乳。坚持做好保养很重要哦！