白癜风用什么治 http://www.baidianfeng51.cn/baidianfengzixun/wuliliaofa/294.html

这是一个新的板块（感谢助理胖妹的排版，让整个版面充满了清新少女味儿），标题很傻，内容却很实用。因为我发现，很多童鞋连最基本、最简单、最日常的事情都没有做对，包括：行走坐卧、洗脸刷牙、洗发洗澡、提笔举箸（说！人！话：就是握笔拿筷子）。殊不知，这些习惯养成之后，影响的却是你的一生一世。

说句悲凉却实在的话：在这个世界上，能陪你一辈子的人，只有你自己。而习惯，好与坏，却可能跟随你一辈子。习惯，浸润于你生活的点点滴滴，每时每刻，好的习惯无形之中成就你，坏的习惯不知不觉毁灭你。我希望可以跟大家一起探讨，改掉自身一些坏的习惯，同时养成好的习惯，不仅仅是这一张脸，还有身体发肤、牙齿骨骼、五脏六腑、气质风度。

因为，受惠的不仅是你自己，还有你的孩子，家人和朋友，所有爱你和你爱的人。

至于，不爱你的人和你讨厌的人，我们一定不告诉他们。让他们在坏习惯中，自我毁灭吧！木哈哈哈哈~

悦怡姐姐今天所讲的，无论是洗脸的频率还是洁面用品的选择都会紧紧围绕一个主题——对皮肤天然屏障功能皮脂膜的保护。

年美国学者EliasPM提出了著名的皮肤天然屏障“砖墙学说”。皮肤的角质层细胞和细胞之间通过脂质和天然保湿因子共同组成“砖墙样结构”。角质形成细胞是“砖块”，细胞间的连接是“钢筋”，细胞间的脂质是“灰浆”。由此共同形成了一道人体天然保护屏障。当表皮完整时，皮肤表面的细菌、真菌或病毒等共生菌不致病；而一旦表皮受损（即皮肤屏障破坏），这些共生菌就会进入真皮而引发免疫性炎症反应。

但是，风吹日晒、雾霾干燥，以及日常不正确的洗脸方式、不安全或者配方不合理的护肤品选择，还有不靠谱的皮肤治疗，都会造成皮脂膜的破坏。皮肤的防护可以参考之前的防晒文章并且在今后的推送中也会有新的内容补充，靠谱的皮肤治疗需要征询悦怡姐姐的推荐和意见，今天的重点是洗脸！

众所周知维护皮肤清洁是保障人体健康的基本条件，但何为正确的皮肤清洁方式尚无公认的规范可循。为此，中国医师协会皮肤科医师分会皮肤美容事业发展工作委员会组织部分专家经过反复讨论制定了《中国皮肤清洁指南版》一皮肤污垢

皮肤污垢是指附着在皮肤表面的垢着物，能影响毛孔通畅，妨碍皮肤和黏膜正常生理功能的发挥。

1.生理性污垢由人体产生、分泌或排泄的代谢产物，包括老化脱落的细胞、皮脂、汗液、黏膜和腔道的排泄物。2.病理性污垢皮肤病患者的鳞屑、脓液、痂等；高热增加的汗液；腹泻、呕吐等排泄物。3.外源性污垢

包括微生物、环境污物、各类化妆品和外用药物的残留。以颗粒状物沉积在皮肤表面的尘土、金属或非金属的氧化物，通过清水可以除掉。成膜状粘贴于皮肤的油脂、脓液或污垢中的分子以静电引力或分子间的化学结合力与皮肤紧密结合，则需要使用清洁剂才能清除。

悦怡姐姐的理解：

由此可知，我们正常人的皮肤，在大多数情况下，只需清水便足以除掉大量污垢。如果有防晒、化妆和过量的油脂，才需要清洁剂（卸妆产品和洁面产品）。姐姐我青春期的时候也会爆痘和闭合性粉刺（要是可以穿越到现在找今天的悦怡姐姐好好咨询，就不至于烂脸那么多年了）。每天洗脸2~3次，用的还是倩碧Clinique三部曲，那时候的自己特别有高人一等的感觉，因为同学们都用小护士和丁家宜，现在回想起来真TM傻缺。洁面皂+2号水，换来的是敏感肌、脂溢性皮炎和玫瑰痤疮。一方面，使用方法和频率不对，另一方面，产品也的确刺激。

二皮肤清洁剂利用清洁剂的润湿、渗透、乳化、分散等多种作用使污垢脱离皮肤进入水中，经充分的乳化增溶后，稳定分散于水中，再经清水反复漂洗而去除。市场上也有少数免洗的产品如湿纸巾。

无论何种方式，优质清洁剂应具备以下特点：

①外观悦目，无不良气味，结构细致，稳定性好，使用方便。使用时能软化皮肤，涂布均匀，无拖滞感；

②能迅速除去皮肤表面的各种污垢；

③洗浴后能保持或接近正常皮肤pH值，对皮肤屏障损伤少，对局部菌群影响小；

④用后皮肤不干燥，保持皮肤光泽润滑。

悦怡姐姐的自用：

从老早喜欢清洁力强的产品，到现在选择尽量温和不伤害皮脂膜的产品，我兜了好大个圈子。目前在用的是以下几个产品：

1、在家拉上窗帘不见光，埋头写推送回